Возврат на страничку Фотоальбом ...
Предложение и спрос o Самая простая, но также и самая опасная форм увеличения времени задержки дыхания, является гипервентиляция. Каждый ныряльщик с трубкой должен знать, что при быстром, глубоком вдохе и выдохе содержание двуокиси углерода в крови падает до тех пор, пока в крайнем случае критическая граница кислорода не будет перейдена, прежде чем наступит сигнал к дыханию. Из-за недостатка кислорода спортсмен без предварительного предостережения и без признака одышки теряет сознание. Пострадавшие лица вспоминают эту потерю сознания как разрыв фильма. Между тем известно, что для лучшего продления времени апноэ необходим повышенный приток кислорода или уменьшенный расход его и соответственно потребление. Однако дыхание кислородом на соревнованиях запрещено, находит применение только при экспериментах. Однако, используя различные техники дыхания, такие как йога, возможно, обменивать углекислый газ в легких на кислород.
Анатомия Земные млекопитающие имеют соединения грудины с реберными костями в виде суставов, которые ограничивают наименьший возможный легочный объем. В конце дыхательной фазы грудная клетка и вместе с тем остаточный объем легких теоретически не могут больше уменьшиться. Киты в процессе эволюции потеряли грудину и таким образом получили возможность уменьшать легкие при повышении окружающего давления. Тюлени и дельфины еще имеют грудину, однако она соединена с ребрами очень эластичными хрящевыми связками, что позволяет достигать того же эффекта, как у китов.
Slow Motion o Самый эффективный метод экономить кислород, состоит в уменьшении частоты сердечных сокращений. Рефлекс погружения, который вызывается холодной водой в области лица, приводит к уменьшению сердцебиения. Этот рефлекс заметно выражен у тюленей, а также у пингвинов, служащий для понижения расхода энергии и продлению времени апноэ. У нас рефлекс сильнее проявляется в холодной воде, чем в теплой. У морских млекопитающих он не зависит от температуры. Попытка Apnoe в холодной воде ведет посредством возбуждения холодовых рецепторов в области затылка по прошествии короткого времени снова к повышению частоты сокращений для предотвращения переохлаждения. Многие ныряльщики-апноисты используют технику дыхания, вызывающую уменьшение частоты воздействием на раздражение нервных волокон грудной клетки. Существенным фактором представляется мысленная подготовка перед нырянием. Здесь известны понижение около 40 % от исходной частоты. Таким образом время Apnoe при сложении отдельных факторов и без предварительного дыхания чистым кислородом может достигнуть 8 минут. Предельное значение o При глубоких ныряниях сначала происходит сжатие грудной клетки. В зависимости от легочного объема костная грудная клетка далее не может сжиматься между 30 и 40 м. Чтобы оказать противодействие, опытные апноисты перед глубокой попыткой ныряния в состоянии полного вдоха короткими вдохами могут дополнительно спрессовать воздух в свои легкие. Этот дополнительный объем может достигать 2 литров воздуха. Наряду с увеличенным запасом кислорода сдвигается так также граница свободного ныряния грудной клетки. Когда ныряльщик по пути вниз достигает этой границы, в грудной клетке возникает пониженное давление. Это ведет к всасывающему эффекту. Сначала диафрагму втягивает все выше в область груди. Но здесь также быстро достигается граница. Параллельно с этим сначала в венозном, а затем в артериальном кровообращении накапливается кровь. Она подсасывается из близлежащих регионов благодаря пониженному давлению. До 2 л крови накапливается таким образом в грудной клетке. Этот механизм известный как " Blood Shift" выравнивает низкое давление в грудной клетке. Критически является здесь напряжение, которое воздействует, прежде всего, на тонкостенные венозные сосуды. Эксперты предполагают, что граница напряжения сосудов лежит на глубине приблизительно 200 м. Погружения глубже могут привести к разрыву сосудов. А возникшее вследствие этого внутреннее кровотечение может еще в воде принять угрожающие жизни размеры.
Итог: Время задержки дыхания прежде всего зависит, наряду с техникой дыхания, от системы кровообращения. Во время статической задержки дыхания на переднем плане стоит частота сердечных сокращений, а возможности растяжения легких и сосудов необходимы для безлимитного ныряния. И здесь вопреки всем трюкам и приемам в ближайшее время будет достигнут предел.
Повышение производительности. Не только гипервентиляция или улучшенный приток кислорода улучшают выполнение задержки дыхания. Организм привыкает также в короткий и средний срок к более высокому парциальному давлению углекислого газа. Это известно из опыта военно-морских подводников , параметры кровообращения и дыхания которых нормализуются по прошествии некоторого времени в подводной лодке с повышенным парциальным давлением углекислого газа. Физические кондиции и тренировка в нырянии уменьшают чувствительность к двуокиси углерода. Тот, кто интенсивно тренировался перед нырянием на время в течение получаса и задержит после короткого перерыва воздух, достигнет отчетливого улучшения времени, чем выполняя попытку без подготовки. Следующий трюк, обходящий механизмы управления, состоит в глубине вдоха. При максимальном вдохе сигнализаторы растяжения возбуждаются в грудной клетке. Они ограничивают вдох, чтобы предотвратить растяжение и переключают мозг на выдох. Если перед нырянием не вдохнуть максимально , то можно замедлить наступление сигнала выдоха. Во второй половине апноэ надо дополнительно несколько раз коротко выдохнуть, чтобы дополнительно разгрузить рецепторы растяжения.
Объем. Легкое технически состоит из трех объемов. Дыхательный объем воздуха (жизненная емкость) это количество воздуха, который можно вдохнуть или выдохнуть максимально. Остаточный объем -это воздух оставшийся в легких после полного выдоха. Оба объема составляют общий объем легких.
Мертвое пространство. Под несколько дезориентирующим именем подразумеваемо пространство, в которое устремляется воздух при дыхании, где не происходит газообмена: носоглотка, трахея и основные бронхи. При использовании дыхательной трубки это пространство увеличивается на объем внутреннего пространства трубки. Мертвое пространство не желательно увеличивать, так как иначе отработанный воздух будет вдыхаться и выдыхаться снова и снова ( маятниковое дыхание ). В следствии этого вначале полученный кислород используется , а содержание углекислого газа значительно возрастает - условия, неизбежно приводящие к смерти.
vlad neopr@ukr.net
ШУМ В УШАХ
Большие или маленькие уши - если орган слуха заболел, должен отказываться от погружения. Однако, чтобы не заходило так далеко доктор Клаус-Мартин Мут дает несколько указаний, которые помогут избежать отита.
Во время выравнивания давления шум в ухе, позже тянущая боль и наконец постоянная боль при жевании. Торстену просто не повезло в его отпуске на Мальдивах: отит- прежде всего от погружений он должен был отказаться. Но почему так много дайверов страдают от этих воспалений? И именно в тропических водах? Обратим внимание на внутреннюю часть уха. Слуховой проход относится к наружному уху и предназначен для восприятия окружающего влияния. От ушной раковины он ведет мягкими, хрящевидными тканями до черепной кости. Слуховой ход облицован чувствительной кожей, которая плотно срослась в этой области с костью. Для защиты и для предохранения кожи через специальные железы выделяется ушная сера: она покрывает жиром слизистую оболочку слухового хода и имеет, кроме того, антибактериальные свойства. Обычно слуховой проход самоочищается, однако, в сочетании с пылью или отшелушившимися клетками кожи может привести к образованию пробки. Чувство, что вода больше не вытекает из уха, связано именно с такой пробкой. Поэтому рекомендуется время от времени, слуховые проходы прочищать у ЛОР врача.
Очаг воспаления
К воспалению слухового прохода могут привести бактерии попавшие на кожу наружного слухового прохода. И это, к сожалению, случается очень легко. Вода во время погружения сначала размягчает кожу слухового хода, что делает возможным проникновение бактерий. Если вода является к тому же солесодержащей, это приводит после высыхания воды к кристаллизации соли, которая натягивает влагу на слизистую оболочку слухового хода. Одновременно смывается защитный жировой слой ( ушная сера). Таким образом чувствительная кожа слухового прохода станет шершавой и растрескавшейся. В местах, где влажно и тепло, а именно в тропическом климате, и в котором вода содержит много взвешенных частиц, теперь в незащищенном слуховом проходе может привести к бактериальной инфекции (или очень редко к грибковой инфекции). Возникает воспаление слухового прохода. В последующем течении приводит к болезненной опухоли кожи слухового прохода. При этом опухоль может быть настолько сильна, что она полностью запирает слуховой проход. Наряду с ушными болями боли при натяжении мочки уха или надавливании на маленький хрящ перед ухом также являются признаками воспаления. Часто простое жевание также связаны с болями. Если воспаление продолжается, доходит до образования гноя и температуры, и пострадавшие чувствуют себя тяжело больными.
Уши или челюсть
Не всегда то, что мы подразумеваем под воспалением слухового хода, вызвано им в действительности. Прежде всего, многочисленные погружения в день, приводящие к перегрузке челюстного сустава - а это совершенно похожие болевые характеристики. Поэтому рекомендуется (если возможно) во время погружений чаще менять сторону с которой подходит вторая ступень. То есть использовать попеременную смену основного легочного автомата с октопусом. Таким образом уменьшить перегрузку.
Защитная программа
Однако, можно защититься! Важнейшим мероприятием для этого является регулярные прополаскивания слуховых проходов пресной водой после каждого погружения. Вода из водопроводного крана не подходит для этого: во многих случаях речь идет об опресненной морской воде, и именно в тропиках влажный и теплый климат приводит к заселению водопровода микробами. Дайте Вашим ушам лучше глоток из бутылки с питьевой водой! Часто этого достаточно для „ прополаскиваемых мероприятий ", чтобы предотвратить инфекцию ушей. Однако, иногда советуется дополнительная дезинфекция слухового прохода. Особенно хорошо подходит для этого алкогольный раствор уксуса, так как уксус действует бактерицидно, одновременно поддерживая кислотность кожи слухового хода в норме. Растворы только на основе спирта смывают жировую пленку в слуховом проходе и вследствие этого дополнительно сушат кожу.
ПРАКТИКА
Этого, однако, еще недостаточно. Теперь слуховой проход правда продезинфицирован, но еще незащищен. Поэтому после применения этих капель уши непременно надо закапать маслом (оливковое или миндальное масло из аптеки, но не из супермаркета) в слуховой проход. И то и другое применяют только один раз в день в конце дня. Что нужно делать, если дошло, все же, до воспаления? Воспаления слухового прохода часто вызваны бактериями, поэтому терапия должна содержать также антибиотическую, эффективную составную часть. Кроме того, они приводят, как правило, к сильным болям, что делает болеутоляющую составную часть необходимой. А так как воспаление ведет к опухоли кожи слухового прохода, то противовоспалительный компонент также должен содержаться. Эти воздействия оказывает, например, препарат „ Panotile N " - ушные капли. Хорошая альтернатива к этому - это антибиотик „Ofloxacin". Дайверы, хорошо проконсультированные, имеют в своем багаже „Floxal"-глазные капли - хорошо помогающие против отитов и для капания в слуховой проход! Однако, оба медикамента должны быть выписаны врачом и доступны таким образом только по рецепту. Если ЛОР врач находится поблизости, он может нанести в ухо антибиотик содержащую мазь - самое эффективное лечение, но в отпуске к сожалению редко возможно. Само собой разумеется, при воспалении слухового прохода и во время приема медикаментов абсолютный запрет погружений! И еще, для уменьшения отитов наряду с "каплями уксуса" есть следующий совет: при первых признаках сделайте паузу между погружениями для ухода за ушами , вместо прикусывания зубов от боли. Тогда шанс помочь организму самому побороть болезнь будет выше и отпуск не сорвется.
Профилактические ушные капли: берем...
Испытанные смеси профилактических ушных капель по Branse-Passek и Muth (рецепт для аптекаря): Acid Acet glac mind 99 0,5, Aqua purif 2,5; Alcohol Isopropylicus ad 50! Альтернатива (идентичный рецепт): Уксусная эссенция 0,5 очищенная вода 2,5 Isopropanol по 50,0
И не забыть: оливковое или миндальное масло из аптеки! Эти ушные капли употребляются многими дайверами в течении более 10 лет. В единичных случаях, в частности, при поврежденном слуховом ходе, это может вызвать раздражение стенки слухового хода ( как обычно всеми этими смесями). Поэтому подготовить и испытать дома! Жжение в слуховом проходе указывает на уже существующую проблему!
Рецепт из кухни ведьм?
Корреспондент журнала "Таухен" говорил с доктором Мутом и госпожой доктором Брансе-Пассек, автора рецепта профилактических ушных капель. Госпожа доктор Брансе-Пассек является практикующим аптекарем и работает как доктор фармацевт по проверке лекарства.
Т: упомянутые в статье капли для ушей были уже указаны в журнале. Однако, регулярно появляются вопросы неуверенных читателей, которым в их родной аптеке грозили о последствиях, если они возьмут эти капли. Отпадут ли v принимающих эти капли уши?
Branse-Passek: Конечно нет. Имеется весь ряд таких смесей на рынке. Они сравнительно мягкие , и таким образом хорошо переносимы, но, тем не менее, эффективны. О совместимости мы имеем 10 летний положительный опыт. Здесь ничего не нужно опасаться.! Однако , как уже упоминалось, при повреждении кожи слухового хода может вызвать жжение . Причина этого лежит в агрессивности капель по отношению к поврежденной коже.
Muth: Я могу только подтвердить это. Мы располагаем не только опытом наших членов клуба, но и далеко за его пределами. Я использую их сам очень охотно. Я также поражен реакцией аптекарей, об этом написано во всех ЛОР учебниках, что алкогольные растворы уксусной кислоты не только могут действовать профилактически, но и могут назначаться для лечения.
vlad neopr@ukr.net
Избавьте ваши уши от боли Дайверы подвержены многочисленным проблемам с ушами. От небольших, которые встречаются у пловцов, до таких серьезных повреждений, как баротравма. Это происходит потому, что деликатный механизм, который управляет нашим слухом и координацией движений, не предназначен для быстрых изменений давления, наблюдающихся в ходе погружений. Все важно Аппарат среднего уха имеет мертвые пространства, наполненные воздухом и соединенные с внешним миром только с помощью евстахиевых труб, открывающихся внутрь носоглотки. Если в ходе погружения у вас не получается повысить давление в среднем ухе, чтобы оно стало равным давлению окружающей среды, в результате вы получите болезненную баротравму среднего уха. Именно она является наиболее часто встречающейся травмой у дайверов. Ключом к безопасному выравниванию давления является открытие евстахиевых труб, которые закрыты в состоянии покоя. Каждая из двух евстахиевых труб имеет своего рода односторонний клапан, открывающийся в носоглотку. Он выполняет защитную функцию, блокируя проникновение инфекции в среднее ухо. Открытие труб позволяет воздуху с более высоким давлением попасть из горла в среднее ухо. Обычно это сознательное действие человека. Обычно такого эффекта дает простое сглатывание. Фактически, вы бессознательно уравниваете давление в ушах много раз в день. Кислород постоянно абсорбируется тканями среднего уха. Таким образом, давление воздуха в нем понижается. Когда вы глотаете, растягивающиеся мышцы мягкого неба открывают евстахиевы трубы и открывают путь воздуху. При этом вы слышите слабый толчок или щелчок. Скуба-дайвинг, однако, подвергает эту систему выравнивания давления гораздо большим и быстрым изменениям давления, чем это предусмотрено природой. Вам необходимо помочь этому механизму. Почему необходимо продуваться Если вы погружаетесь без продувки ушей (искусственного выравнивания давления), вы можете получить болезненную и разрушительную баротравму. Ниже приведено пошаговое описание этого процесса. · Глубина 0.3 м (1 фут) Давление воды на барабанные перепонки превышает давление воды на этой глубине на 0.03 атм. Перепонки слегка прогибаются внутрь, и вы чувствуете давление на уши. · Глубина 1.2 м (4 фута) Разница давлений увеличивается до 0.12 атм. Перепонки сильнее прогибаются внутрь среднего уха. То же самое происходит с круглыми и овальными окнами между средним и внутренним ухом. Слизь начинает заполнять евстахиевы трубы, усложняя продувку, если вы попытаетесь это сделать. Нервные окончания в барабанных перепонках растягиваются, вы начинаете чувствовать боль. · Глубина 1.8 м (6 футов) Разница давлений 0.18 атм. Барабанные перепонки растягиваются еще больше. Их ткани начинают рваться, причиняя воспаление, которое может продлиться до 1 недели. Капилляры барабанных перепонок могут расшириться и разорваться, вызывая гематому, которая может наблюдаться до 3 недель. С этого момента евстахиевы трубы заблокированы высоким давлением, делая выравнивание давления невозможным. Боль нарастает. · Глубина 2.4 м (8 футов) Разница давлений 0.24 атм. Если вам повезло, кровь и слизь вытягиваются из окружающих тканей и начинают заполнять среднее ухо. Происходит так называемая баротравма среднего уха. Теперь не воздух, а жидкость выравнивает внешнее давление на барабанную перепонку. Боль спадает, заменяясь чувством заложенности ушей, которое может сохраняться неделю и более, пока жидкость не абсорбируется организмом. · Глубина 3.0 м (10 футов) Разница давлений 0.3 атм. Если вам повезло не так сильно (например, ваше погружение очень быстрое), барабанные перепонки могут разорваться. При этом вода попадает в среднее ухо. Внезапное ощущение холода в вестибулярном аппарате может вызвать головокружение, особенно если была разрушена только одна из двух барабанных перепонок. Внезапно мир начинает вращаться вокруг вас. Хотя по мере нагревания воды в среднем ухе от тепла тела, могут появляться ощущения, что вращение останавливается. Если вы попытались продуться, слишком энергично и долго дуя через зажатый нос, вы можете разорвать мембрану круглого окна между средним и внутренним ухом. Происходит так называемая баротравма внутреннего уха. Перилимфа, наполняющая улитку, стекает в среднее ухо. Результатом может стать временная или постоянная потеря слуха. Как выравнивать давление Все методы являются способами открытия евстахиевых труб. · Маневр Валсалвы Этот метод изучают большинство дайверов. Зажмите ноздри и выдохните через нос. Повышенное давление в носоглотке заставляет воздух подниматься вверх к среднему уху. Однако маневр Валсалвы имеет три проблемы: Не активизируются мускулы, открывающие евстахиевы трубы. Таким образом, он может не работать, если трубы уже заперты разницей давлений. Достаточно просто не рассчитать силу выдоха и повредить механизм среднего уха. Выдох через зажатый нос повышает давление жидкостей во внутреннем ухе и в результате может привести к разрыву "круглых окон". Итак, не дуйте слишком сильно и не поддерживайте повышенное давление более 5 секунд. Другие методы более безопасны. · Маневр Тойнби Зажмите нос и сглотните. Мускулы откроют евстахиевы трубы, а движение языка нагнетает воздух в среднее ухо. · Техника Лоури Комбинация маневров Валсалвы и Тойнби: зажмите нос и одновременно выдохните через нос и сглотните. · Техника Эдмондса Напрягая мягкое небо (мягкую ткань в верхней задней части рта) и мускулы глотки, выдвиньте челюсть вперед-вниз и выполните маневр Валсалвы. · Маневр Френзеля Зажмите нос и напрягите мускулы, чтобы перекрыть заднюю часть носоглотки, как вы рефлекторно делаете, когда поднимаете тяжелый груз. Издайте звук "К". Такие действия заставляют подниматься заднюю часть языка, и сжимающийся воздух позволяет открыть евстахиевы трубы. · Произвольное открытие Напрягите мускулы мягкого неба и выдвиньте челюсть вперед-вниз, как будто зеваете. Эти движения откроют евстахиевы трубы. Эта техника требует большой практики, но некоторые дайверы могут научиться контролировать эти мускулы и держать евстахиевы трубы открытыми постоянно, чтобы непрерывно проводить выравнивание давления. Совершенство приходит с тренировками проблемам Дайверы подвержены многочисленным с ушами. От небольших, которые встречаются у пловцов, до таких серьезных повреждений, как баротравма. Это происходит потому, что деликатный механизм, который управляет нашим слухом и координацией движений, не предназначен для быстрых изменений давления, наблюдающихся в ходе погружений. Все важно Аппарат среднего уха имеет мертвые пространства, наполненные воздухом и соединенные с внешним миром только с помощью евстахиевых труб, открывающихся внутрь носоглотки. Если в ходе погружения у вас не получается повысить давление в среднем ухе, чтобы оно стало равным давлению окружающей среды, в результате вы получите болезненную баротравму среднего уха. Именно она является наиболее часто встречающейся травмой у дайверов. Ключом к безопасному выравниванию давления является открытие евстахиевых труб, которые закрыты в состоянии покоя. Каждая из двух евстахиевых труб имеет своего рода односторонний клапан, открывающийся в носоглотку. Он выполняет защитную функцию, блокируя проникновение инфекции в среднее ухо. Открытие труб позволяет воздуху с более высоким давлением попасть из горла в среднее ухо. Обычно это сознательное действие человека. Обычно такого эффекта дает простое сглатывание. Фактически, вы бессознательно уравниваете давление в ушах много раз в день. Кислород постоянно абсорбируется тканями среднего уха. Таким образом, давление воздуха в нем понижается. Когда вы глотаете, растягивающиеся мышцы мягкого неба открывают евстахиевы трубы и открывают путь воздуху. При этом вы слышите слабый толчок или щелчок. Скуба-дайвинг, однако, подвергает эту систему выравнивания давления гораздо большим и быстрым изменениям давления, чем это предусмотрено природой. Вам необходимо помочь этому механизму. Почему необходимо продуваться Если вы погружаетесь без продувки ушей (искусственного выравнивания давления), вы можете получить болезненную и разрушительную баротравму. Ниже приведено пошаговое описание этого процесса. проблемам Дайверы подвержены многочисленным с ушами. От небольших, которые встречаются у пловцов, до таких серьезных повреждений, как баротравма. Это происходит потому, что деликатный механизм, который управляет нашим слухом и координацией движений, не предназначен для быстрых изменений давления, наблюдающихся в ходе погружений. Все важно Аппарат среднего уха имеет мертвые пространства, наполненные воздухом и соединенные с внешним миром только с помощью евстахиевых труб, открывающихся внутрь носоглотки. Если в ходе погружения у вас не получается повысить давление в среднем ухе, чтобы оно стало равным давлению окружающей среды, в результате вы получите болезненную баротравму среднего уха. Именно она является наиболее часто встречающейся травмой у дайверов. Ключом к безопасному выравниванию давления является открытие евстахиевых труб, которые закрыты в состоянии покоя. Каждая из двух евстахиевых труб имеет своего рода односторонний клапан, открывающийся в носоглотку. Он выполняет защитную функцию, блокируя проникновение инфекции в среднее ухо. Открытие труб позволяет воздуху с более высоким давлением попасть из горла в среднее ухо. Обычно это сознательное действие человека. Обычно такого эффекта дает простое сглатывание. Фактически, вы бессознательно уравниваете давление в ушах много раз в день. Кислород постоянно абсорбируется тканями среднего уха. Таким образом, давление воздуха в нем понижается. Когда вы глотаете, растягивающиеся мышцы мягкого неба открывают евстахиевы трубы и открывают путь воздуху. При этом вы слышите слабый толчок или щелчок. Скуба-дайвинг, однако, подвергает эту систему выравнивания давления гораздо большим и быстрым изменениям давления, чем это предусмотрено природой. Вам необходимо помочь этому механизму. Почему необходимо продуваться Если вы погружаетесь без продувки ушей (искусственного выравнивания давления), вы можете получить болезненную и разрушительную баротравму. Ниже приведено пошаговое описание этого процесса. Rodale's Scubadiving
vlad neopr@ukr.net
Возврат на страничку Фотоальбом ...